Jangan Biarkan Orang Lain Mendefinisikan Siapa Dirimu

Lagi trending konsep mirroring treatment, dimana kita memperlakukan orang lain seperti halnya dia memperlakukan diri kita.

Misalnya, kalau ada orang yang ramah sama diri kita, kita akan ramah juga kepadanya. Begitu juga sebaliknya.

Di satu sisi, ini bagus sih. Adil. Orang baik diberikan kebaikan, orang buruk/jahat dibalas hal yang sama.

Tidak salah sih. Namun, bagaimana jika, ternyata dalam hidupmu, ada begitu banyak orang buruk. Otomatis kamu akan semakin sering atau konstan berperilaku buruk. 

Kamu menjadi apa yang kamu lakukan. Perilaku yang dibiasakan akan menjadi kebiasaan, kebiasaan akan menjadi karakter. 

Watch your actions, they become your habits; watch your habits, they become your character; watch your character, it becomes your destiny.

Tanpa disadari, kita berubah menjadi orang yang kita benci. You become the person you hate.

Lantas, apa yang menurutmu baiknya dilakukan.

Menurut saya, jadilah diri sendiri. Versi terbaik dirimu di mana saja, kapan saja.

Berbuat baiklah, lalu lupakan.

Kadang kebaikan akan mengubah seseorang, namun seringnya, hal itu tidak akan berdampak apapun padanya.

Kamu bisa/boleh saja berbuat baik terhadap semua orang, tapi ingatlah, ular tetap akan menggigit orang yang memberinya makan.

Maksud kata "tapi ingatlah" untuk mematahkan ekspektasimu, harapan kalau orang yang sudah dibaiki akan berbuat baik juga padamu. Sama seperti ular, bertahun-tahun diasuh, dirawat, dibesarkan, dan dikasih makan, tetap saja akan menggigit sang empu/pemiliknya -jika ada kesempatan.

Kamu tidak dituntut untuk mengubah orang lain. Kamu boleh berbuat setimpal (mirroring) dan tidak mendapatkan apapun. Atau kamu bisa berbuat baik kepada semua orang, dan berharap hanya balasan dari-Nya.

Be kind to other, and be kind to yourself.

---000---

Depok, 14 Mei 2025

Syamsul Arifin.

Memori Rasa

Definisi "memori rasa": kenangan emosi (bahagia, senang, takut, sedih, marah, dll) yang muncul ketika menikmati makanan atau minuman tertentu. (Ngarang sendiri)

Ingatan seringnya dikaitkan dengan gambaran visual, suara verbal, gerakan kinetik, dan semisalnya.

Namun tidak banyak yang menghubungkan antara memori dengan indera perasa/pengecap. Makan atau minum sesuatu yang mengembalikan lagi perasaan yang dulu dialami. 

Ada yang ketika makan sayur asem (dengan rasa tertentu), misalnya, jadi tetiba teringat dengan kenangan bareng ibunya yang sudah lama meninggal.

Kalau saya, ketika makan gudeg, jadi teringat perjalanan hidup ketika 2008-2009 dulu merantau di Samarinda, nge-kost sendiri di kota yang tanpa keluarga/saudara, makan siang di mall Lembuswasna.

Asosiasi/hubungan rasa dan ingatan itu tentu perlu dibentuk. Harus ada repetisi/pengulangan. Sering makan hal itu bareng siapa, atau ketika apa. Sehingga ketika suatu saat lagi makan hal tersebut (yang rasanya mirip-mirip), muncul nostalgia bawah sadarnya.

Dan rasa tersebut juga harus khas, agar ada specialty, kekhususan, diferensiasi antara rasa tertentu dengan kenangan tertentu.

Mungkin bagus juga kalau kita mau bentuk memori rasa ini dengan anak-anak, biasakan ia makan makanan rumahan, sehingga ketika ia makan makanan tertentu, ingatannya bisa melayang ke kita sebagai orang tua. 

Ada kenangan rasa bersama kita. Memori yang ia bisa munculkan juga ketika merindu kita (yang sudah mendahuluinya).

---000---

Depok, 5 Januari 2025

Syamsul Arifin

Foto warung gudeg Yu Djum di Yogyakarta (end of year travel with family)

It's Just A Feature

Keanekaragaman manusia di dunia, bisa dianalogikan dengan fitur yang ada di mobil. 

Ada yang warnanya hitam, putih, silver, dst. Ada yang punya fitur kursi listrik, sehingga penyesuaiannya cukup hanya ditekan-tekan, ada yang pakai jok kulit, dengan pemanas, dapat dilipat sejajar lantai, dst.

Bahkan ada mobil dengan fitur canggih semisal cruise control (berkendara di kecepatan tertentu tanpa perlu mengijak pedal gas), dynamic cruise control, line assist, dst.

Namun yang terpenting adalah fungsinya, mengantarkan penumpang dari satu titik ke titik lain.

Fitur yang ada bisa membuat perjalanan lebih nyaman, menyenangkan, meningkatkan user experience, namun intinya tetap satu, apakah kendaraan tersebut bisa membantu kita berpindah tempat?

Manusia pun demikian, ada yang warna kulit dan rambut alaminya bermacam-macam, postur tubuh, tinggi, bentuk mata, mulut, telinga, yang bervariasi.

Namun jauh di dasar filosofi penciptaannya sama semua, dihadirkan ke dunia untuk beribadah, menyembah, membuktikan penghambaan kepada Tuhan yang maha esa.

Jika kita menyalahgunakan fitur kendaraan, sehingga malah terlambat sampai ke tujuan, maka buat apa punya mobil mahal tapi tidak bisa membantumu mencapai tujuanmu.

Jika punya tubuh bagus, sehat, bugar, mempesona, tapi malah memjerumuskanmu ke dalam kemaksiatan, penghianatan, durhaka terhadap Tuhan, maka buat apa punya itu semua?

Menariknya, semua hal akan dimintai pertanggungjawaban. Jika pernah menyewa/rental mobil, anda akan mengembalikan pada pemiliknya.

Begitu juga dengan diri/tubuh anda, akan dimintai pertanggunjawaban oleh sang pencipta. Digunakan untuk apa saja? Untuk kebaikan kah atau untuk keburukan yang telah Ia larang?

Semoga kita semua diberikan keistiqomahan dalam hidup, mengoptimalkan fitur yang diberi untuk beramal, membuktikan iman yang diucapkan. #amin

---000---

Syamsul Arifin

Jakarta, 24 September 2024

Bandara Soekarno-Hatta, otw to Pekan Baru - Duri (training SIKA PDSI)

Berkata Tidak

Berkata 'tidak' adalah salah satu kemampuan yang harus dimiliki untuk bisa hidup tenang/bahagia.

Meski terdengar mudah, ada beberapa kesulitan untuk bisa mengatakan 'tidak'. Berikut catatan/pelajaran saya terkait hal ini.

1. Anda tidak perlu memberikan alasan untuk berkata 'tidak'. Ini adalah hidup anda, anda yang menjalani, orang lain tidak mesti/perlu tahu mengapa anda mengambil/tidak mengambil suatu keputusan/tindakan, dan anda tidak wajib memberikan alasan personal/pribadi. Cukup katakan tidak dilanjut tanda titik tanpa koma sudah memadai

2. Sebetulnya, anda tidak perlu minta maaf untuk berkata tidak. Bisa jadi anda khawatir/takut menyinggung orang yang mengajak/menawarkan/meminta/dst, jauh di dalam hati mereka tahu, respon wajar/normal yang akan diterima hanya dua, 'iya' dan 'tidak', sehingga tidak perlu minta maaf untuk berkata 'tidak' karenapun anda  yang nantinya akan jadi tidak bahagia/senang/mengalami kesulitan sendiri kalau justru berkata 'iya'

3. Berkata 'tidak' dengan jelas di awal lebih baik ketimbang memberikan jawaban ambigu. Antara 'iya' dengan 'tidak'. Anda (dan dia) bisa move one, melanjutkan diri dengan hal/masalah lain dalam hidup jika langsung memberikan jawaban 'tidak'

4. Kalau 'iya' akan memberimu masalah baru dalam hidupmu (yang sudah penuh masalah) atau menempatkanmu di posisi sulit. Maka jawaban terbaik adalah dengan berkata 'tidak'

5. Di masa kini, bisa jadi, jawaban terbaik atas banyak hal adalah berkata 'tidak'. Ditawari kartu kredit/produk keuangan, diajakin liburan/makan ke tempat yang dompetmu belum mampu, atau diajak melakukan aktifitas yang menurutmu merugikan semisal merokok, minum alkohol/narkoba, pacaran, tindakan pornoaksi, seks bebas, dst

6. Dijauhi/dikucilkan dari orang yang tidak bisa menerima jawaban 'tidak' adalah anugerah. Mereka bukan temanmu yang bisa saling mendukung kala susah-senang, mereka hanya memanfaatkanmu saja sebagai salah satu cara/jalan untuk mencapai tujuannya. Hidupmu akan lebih baik tanpa mereka.

7. Jika berkata 'tidak' akan membuatmu dicap buruk (bodoh, pelit, tidak asyik, dll) atau digosipin/dirumpiin/difitnah, itu adalah hak mereka. Pernyataan mereka tidak mencerminkan dirimu sesungguhnya. Anda tidak bisa mengatur bagaimana orang lain bersikap. Woles, biarkan saja karena toh hal itu tidak akan membuat anda sakit juga. Justru orang tersebut yang sakit (hatinya) 

8. Berkata 'tidak' mengajarkan orang (termasuk anak, istri/suami) bahwa ada beberapa/banyak hal yang akan berjalan tidak sesuai keinginanmu. Berdamailah dengan hal itu. Jangan terlalu memikirkannya. Tidak perlu stres, tertekan, sakit hati ketika menerima jawaban 'tidak'.

Kalau kamu, apa cerita, pelajaran, dan tipsmu dalam berkata 'tidak'?

---000g---

Syamsul Arifin, 

Depok, 16 Agustus 2023

Persepsi, "Power imbalance", dan Kesombongan

Salah satu hal unik yang saya pelajari selama kuliah S3, khususnya ketika menyaksikan proses komisi/ujian/sidang rekan mahasiswa yang lainnya adalah perceived/persepsi diri sendiri atas keunggulan/kekuatan pribadi dapat membuat diri merasa lebih baik dari pihak lain = sombong. 

(Perceived) kekuatan/power ternyata tidak hanya muncul dari ketinggian posisi/jabatan, kemelimpahruahan harta, warisan ras/jalur nasab/keluarga/darah/kasta/marga tertentu saja, namun bisa juga muncul dari merasa diri lebih tahu/pintar dari orang lain.

Menarik.

Ketika kita merasa diri lebih baik dari orang lain (logisnya kita merasa orang lain lebih rendah juga), akan membuat kita kehilangan kesempatan untuk belajar atau mengambil ilmu/hikmah yang dibawa orang tersebut. 

Bagaimana mungkin orang yang lebih kuat-tinggi-hebat-pintar akan mau menerima masukan dari orang yang lebih lemah-rendah-lemah-bodoh?

Beri tahu, bantu, arahkan, tunjukkan kalau memang tidak tahu, kurang baik, atau keliru. Tidak perlu diserang-dijelekkan-dicari kelemahan. Tidak perlu juga menunjukkan kalau anda lebih hebat, karena punya kekuasaan untuk membatalkan/menentukan lanjut atau tidak lanjutnya perjalanan akademik seseorang.

Power imbalance itu sebetulnya cuma masalah persepsi saja, merasa lebih tahu, padahal belum tentu seperti itu faktanya.

Tak usah sombong, karena kesombongan itu selendang Tuhan, hanya Ia yang berhak menggunakannya. Iblis terusir karenanya. Maukah dirimu mengikuti jejak langkahnya? 

[Puisi] Buat Apa?

Buat Apa? 

Buat apa jadi burung emas kalau terkungkung sarang besi?

Bukankah lebih baik jadi burung pipit kecil yang merdeka mengepakkan sayapnya ke sana kemari?

---

Bandung, 10 November 2022

Ipin4u

VIA Survey of Character Strengths

I try VIA Survey of Character Strengths, here are my result of the test.

The ranking of the strengths reflects your overall ratings of yourself on the 24 strengths in the survey, how much of each strength you possess. Your top five are the ones to pay attention to and find ways to use more often.

Your Top Strength: Spirituality, sense of purpose, and faith -

You have strong and coherent beliefs about the higher purpose and meaning of the universe. You know where you fit in the larger scheme. Your beliefs shape your actions and are a source of comfort to you.

Your Second Strength: Love of learning -

You love learning new things, whether in a class or on your own. You have always loved school, reading, and museums-anywhere and everywhere there is an opportunity to learn.

Strength #3: Fairness, equity, and justice -

Treating all people fairly is one of your abiding principles. You do not let your personal feelings bias your decisions about other people. You give everyone a chance.

Strength #4: Hope, optimism, and future-mindedness -

You expect the best in the future, and you work to achieve it. You believe that the future is something that you can control.

Strength #5: Honesty, authenticity, and genuineness -

You are an honest person, not only by speaking the truth but by living your life in a genuine and authentic way. You are down to earth and without pretense; you are a "real" person.

You can try it too at: https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/testcenter

Pujian itu seperti hadiah

Pujian itu seperti hadiah. Jika ada yang memberimu hadiah, terimalah, ucapkan terima kasih. Jika mau, balaslah hadiahnya.

Jika ada yang memujimu, terimalah, ucapkan terima kasih (atas pujiannya).

Kita bisa jadi tidak terbiasa memuji, apalagi menerima pujian. Akibatnya kita bingung merespon apa.

Jangan jadi orang tak tahu budi, dikasih hadiah, malah hadiahnya dilempar. Dipuji malah bilang "ah ngga begitu deh kayaknya saya" (atau yang serupa itu).

Bilang saja "terima kasih".

Dalam Islam bahkan kita diajarkan untuk berharap/berdoa agar bisa lebih baik lagi (dari apa yang telah dipuji), bukan karena ingin dipuji (lagi), tapi karena semangat 'selalu menjadi lebih baik dari hari sebelumnya' itu diajarkan.

"Ya Allah, semoga Engkau tidak menghukumku karena apa yang mereka katakan. Ampunilah aku atas apa yang tidak mereka ketahui. Dan jadikanlah aku lebih baik daripada yang mereka perkirakan." (HR. Bukhari)

"Barang siapa yang harinya sama saja maka dia telah lalai, barang siapa yang hari ini lebih buruk dari kemarin maka dia terlaknat, barang siapa yang tidak mendapatkan tambahan maka dia dalam kerugian, barangsiapa yang dalam kerugian maka kematian lebih baik baginya." *

*Perkataan dari Abdul Aziz bin Abi Ruwad ketika mimpi bertemu dan mendapat wasiat dari Rasulullah SAW. Riwayat serupa berasal dari Ali bin Abi Thalib dianggap dhaif menurut para imam hadits.

Ok to say no

It is perfectly OK to say "no" as an answer.

Sometime, the best answer is "no".

"No" can be seen as rejection, negatif respond or decision. It does mean that way. 

However, "no" can sometime play as an important tool, path, way, to learn, to be creative (thinking other alternatives), to achieve a better result, to pivot and pass the previous target/goal.

No can be a gift.

Learn to use it. Please.

Jesus adalah Nabi yang Menyembah Tuhan yang Esa

Jesus tidak pernah mengaku sebagai Tuhan.

• Tuhan tidak menyembah tuhan yang lain.
• Yohanes 17:3 Bapa adalah satu Tuhan yang benar
• Jesus sujud dan berdoa kepada Tuhan di taman getsemani agar tidak disalib, menandakan ada zat/Tuhan yang maha berkuasa, dan Jesus bukan Tuhan yang berkuasa
• Tidak ada satupun ayat yang nyatakan ucapan Jesus bahwa ia adalah Tuhan di dalam injil.
• Juga tidak ada tentang ayat yang menyebutkan konsep trinitas secara nyata dan benar konteksnya di dalam injil. Ada beberapa ayat yang dijadikan landasan trinitas, padahal kalau ditelaah di ayat sebelumnya dan dilihat konteks ucapannya, hal itu tidak sesuai. Yang ada hanyalah kredo trinitas yang ditambahkan 4 abad setelah Yesus diangkat

Jesus mengakui hanya satu Tuhan.

Yesus adalah Nabi, sama seperti Musa dan Ibrahim, yang disusul oleh Nabi terakhir Muhammad saw.

Maksimalkan Ikhtiar dan Lengkapi dengan Doa

Kita memiliki kebebasan kehendak dan pilihan, namun kita tidak pernah bisa lari dari takdir yang sudah digariskan.

Itulah sebabnya kita diajarkan untuk optimal dalam berusaha. Bermusyawarah dengan orang yang ahli/bijak/berilmu/berpengalaman untuk menghasilkan keputusan yang terbaik, mengerahkan seluruh sumber daya terbaik dalam bekerja. Memonitor dan menyesuaikan diri dengan kondisi atau informasi terkini untuk bisa mencapai target yang dituju.

Pada akhirnya, kita tidak pernah dituntut untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Yang dituntut adalah usaha yang maksimal.

Banyak orang percaya bahwa hasil itu berbanding lurus dengan usaha yang diberikan. Dan memang secara umumnya benar demikian. Itulah hukum alamnya, sunatullah.

Tapi bisa jadi ada pengecualian tertentu, sekali waktu.

Pencilan atau outlier, dalam terminologi statistik.

Meyakini bahwa semua sudah digariskan tidak untuk membuat kita malas berusaha. Tapi untuk membuat kita semakin banyak zikir kepada-Nya. Bersyukur atas segala anugerah dan berlindung atas kesombongan diri.

Keyakinan akan takdir adalah satu sisi mata koin, sisi yang satunya lagi adalah keyakinan bahwa Tuhan tidak akan pernah menyia-nyiakan amalan/usaha hamba-Nya.

Alhamdulillah dan astagfirullah untuk semua di 2020 (segala kebaikan dan kekurangan diri).

Semoga Allah memberikan lebih banyak lagi kenikmatan, kesehatan, dan keimanan di 2021 #amin ya rabbal alamin.

---000---

Jakarta, 2 Januari 2021

Syamsul Arifin.